十二正經(jīng)分為手足六陰和手足六陽(yáng)，通過呼吸吐納聚斂的靈氣進(jìn)入體內(nèi)之后分走十二正經(jīng)，游走手三陰和足三陰的六股靈氣會(huì)變?yōu)殛帉凫`氣，游走手三陽(yáng)和足三陽(yáng)的六股靈氣會(huì)變成陽(yáng)屬靈氣。
原來純陰與純陽(yáng)靈氣并不是將陰陽(yáng)不分的靈氣一分為二，而是將正常的靈氣通過分屬陰陽(yáng)的十二條經(jīng)絡(luò)轉(zhuǎn)變?yōu)榧冴庫(kù)`氣和純陽(yáng)靈氣。
但凡有點(diǎn)武學(xué)常識(shí)的人都知道練氣分為小周天和大周天，小周天和大周天各有利弊，小周天走的是任督二脈，好處是靈氣修為提升的比較快，弊端是后勁不足。而大周天走的是十二正經(jīng)，弊端是繁瑣復(fù)雜，不易掌控，而優(yōu)點(diǎn)也很明顯，由于十二正經(jīng)遍布周身，靈氣可以隨時(shí)通過十二正經(jīng)游走周身，不管是用來外放進(jìn)攻還是內(nèi)斂防御，威力都遠(yuǎn)非小周天心法可比，畢竟小周天的靈氣運(yùn)行路線只有前胸后背的那兩條主線。
起初長(zhǎng)生作息還比較有規(guī)律，每天大部分時(shí)間用來趕路，臨近傍晚的時(shí)候才會(huì)停下來吃點(diǎn)東西，靜思推演，到得后來每天只在思慮的頭昏腦漲時(shí)才會(huì)往前走上幾里，回回神，歇歇腦子。
如此這般走了十幾日，隨身攜帶的干糧吃完了，沿途的山峰也越來越低，越來越少，到得后來直接成了平原地勢(shì)，詢問路人方才得知已經(jīng)進(jìn)入了豫州地界。
沒有了山林作掩護(hù)，長(zhǎng)生只能盡量挑那些偏僻的路徑行走，這段時(shí)間雖然對(duì)混元神功的推敲思慮多有進(jìn)展，但他卻始終沒有急于開始練氣。
沒有靈氣修為就無法夜間視物，這令長(zhǎng)生多感不便，不止一次的想要著手練氣，但他一次次的將這個(gè)念頭給壓了下來，他之所以能夠耐得住性子也要得益于對(duì)混元神功的推敲，混元神功雖是練氣心法，卻暗合陰陽(yáng)道理，推演練氣心法的同時(shí)對(duì)陰陽(yáng)易理也多有感悟。
世人都有一個(gè)通病，那就是做的多，想的少，突然生出一個(gè)想法，有了一點(diǎn)感悟，就恨不得立刻付諸實(shí)施，殊不知走一步看一步乃是人生大忌，遇到困難，撞了南墻之后方才后悔當(dāng)初想的太少，準(zhǔn)備不足，白白浪費(fèi)了大量的精力和財(cái)力。
但之前已經(jīng)付出了那么多，就此舍棄也不舍得，于是只能知錯(cuò)不改，在錯(cuò)誤的道路上繼續(xù)付出，試圖減少損失，撈回本錢，乃至一錯(cuò)再錯(cuò)，直到滿盤皆輸。
確定自己所做的事情是錯(cuò)的，那就要有立刻糾正的勇氣，不管先前付出多少都要果斷放棄，千萬(wàn)不能有不舍得的念頭，不然將會(huì)陷入萬(wàn)劫不復(fù)。
知錯(cuò)就改固然可貴，但最可貴的還是一開始就別錯(cuò)，想要做到這一點(diǎn)并不容易，最難的就是壓制住自己內(nèi)心躍躍欲試的念頭。
接下來一段時(shí)間長(zhǎng)生開始思考另外一個(gè)問題，那就是修煉大周天功法的門派雖然不多，卻也不少，只要修煉的是大周天功法，靈氣就一定會(huì)游走十二正經(jīng)，這些修煉大周天功法的人為什么沒有將靈氣轉(zhuǎn)變?yōu)榧冴幒图冴?yáng)兩種。
苦思良久終于有了答案，他們做不到一心二用，雖然靈氣游走的是十二正經(jīng)，卻始終是一支隊(duì)伍在行軍，包括陳立秋和李中庸所修煉的赤陽(yáng)神掌和玄陰神掌也是如此，他們控制的都是一支隊(duì)伍。
而想要練成真正的混元神功，必須做到一心二用，吐納得來的靈氣要直接分成兩支隊(duì)伍，兩支隊(duì)伍分別游走六陰六陽(yáng)十二正經(jīng)，隊(duì)伍的人數(shù)，行軍的速度都必須保持完全的一致，如若不然，氣息就會(huì)岔亂，隨之引發(fā)體內(nèi)陰陽(yáng)失衡。
好不容易想明白這個(gè)問題，另外一個(gè)難題隨之出現(xiàn)，那就是純陰純陽(yáng)兩股靈氣如何自丹田氣海內(nèi)做到?jīng)芪挤置鳌?
這個(gè)難題的后面還有另外一個(gè)難題，那就是即便能夠做到兩股靈氣自氣海內(nèi)涇渭分明，需要使用靈氣時(shí)，如何保持體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，說白了就是體內(nèi)純陽(yáng)純陰?kù)`氣都是五成，倘若催動(dòng)純陰?kù)`氣攻擊對(duì)手，體內(nèi)的純陰?kù)`氣就會(huì)減少，如此一來陰陽(yáng)比例就是不是五五，屆時(shí)如何保持體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。