第1027章
你讓我成為了一個(gè)笑話
她醒過來,天已經(jīng)黑了,她在家里面。
白汐想起昏迷前紀(jì)辰凌對她做的事情,頓時(shí)腦神經(jīng)被恐懼,擔(dān)心,以及生氣控制,覺得腦子里面瞬間產(chǎn)生了風(fēng)暴,要把腦子弄砸了。
她好不容易下定決心做的事情,好不容易才做的事情,好不容易才有方向,目標(biāo)和決心。
惱怒突然升級,無處發(fā)泄。
她把身后的枕頭重重的砸在了地上。
啊的一聲嘶吼,把怒氣宣泄出了一大部分,漸漸地,想讓自己冷靜下來。
人在沖動,憤怒的時(shí)候,大多數(shù)的時(shí)候都是宣泄的情緒,而不是用理智思考問題。
宣泄情緒的后果,就是讓事情更加惡化。
她深呼吸,,深呼吸,再深呼吸。
可是,憤怒,傷心,委屈,難過還是有的。
她閉著眼睛,自自語道：我要冷靜,要好好溝通,不要生氣,他那么做是為了保護(hù)我,我不要對保護(hù)我的人生氣,不要生氣,不要生氣,不要生氣。
白汐說著,再次深深地吸了一口氣,睜開眼睛。
眼睛里面已經(jīng)血紅。
以前,特別特別難受的時(shí)候,她去看過心理醫(yī)生。
心理醫(yī)生告訴了她一種方法,叫做向內(nèi)求索。
我們在買到了房子的時(shí)候,一開始會把里面布置的很好,那是對未來,對生活的美好希望,也盡可能的按照自己想要的去做,會很少注意外墻。
但是做人,我們又往往相反,會過多的注意外在的東西。
金錢,名利,地位,別人給的愛情,友情,親情,很少向內(nèi)探索,向內(nèi)理解。
所以,很多人,會在夜深人靜,或者獨(dú)自思考的時(shí)候,常常有莫名其妙的情緒,那種情緒自己理不清楚,覺得不舒服。
很多人,會用玩游戲,或者做其他事情去忽視這種莫名其妙的不舒服,難受,然后一時(shí)間,這種感覺就沒有了。
這個(gè)道理是因?yàn)槲覀冊趯Ｗ⒛骋患虑榈臅r(shí)候,大腦就會忽視掉其他的事物。
這就好比一個(gè)女人在和一個(gè)非常優(yōu)秀的男人聊天,會忽視旁邊經(jīng)過了誰。
可是,忽視并不代表不存在。
所以,這種情緒以后還是會出現(xiàn)。
心理醫(yī)生告訴她的一個(gè)辦法就是探索自己的潛意識,明白自己到底想要什么,到底為了什么,然后理解,明白,并且心平氣和,這樣控制情緒。
具體的其中一個(gè)做法是,坦誠的面對自己的情緒。
現(xiàn)在的你,很生氣,很失望,很傷心,很悲觀,很惱火,很委屈,很想要破口大罵。
她生氣,失望,傷心,悲觀,惱火,委屈的原因是,她安排好了計(jì)劃,這個(gè)計(jì)劃被破壞了。
如果是被龍猷飛破壞的,她無所謂,因?yàn)辇堥囡w在她大腦中的定義,本來就是一個(gè)破壞者。
但是這個(gè)計(jì)劃是被她心愛的紀(jì)辰凌破壞的。