秦淮茹有些臉紅地說(shuō)道：“嗯，知道了，這就去洗，衣服就順把手的事兒，直接給你洗出來(lái)，等你自己洗說(shuō)不上啥時(shí)候了”
李學(xué)武手支在炕上，看著燈下的秦淮茹，雖然比不上二八芳華的年輕女孩兒吧。
歲月的流逝會(huì)帶走女人寶貴的青春和靚麗的容顏，卻也會(huì)給女人留下一份這個(gè)年齡獨(dú)有的氣質(zhì)。
看著秦淮茹，便想到前世有人說(shuō)30歲以后，才是一個(gè)女人最迷人的時(shí)候。
這個(gè)歲數(shù)的女人不管從經(jīng)歷，見(jiàn)識(shí)，身體機(jī)能，社會(huì)屬性，經(jīng)濟(jì)階層等方面都已是最平均的一個(gè)階段，因此她會(huì)在不同的情況下表現(xiàn)出不同的狀態(tài)，而且還可以駕輕就熟。
李學(xué)武看秦淮茹現(xiàn)在就是這種狀態(tài)，跟自己記憶里的那些女孩相比，秦淮茹表現(xiàn)出的更多的是成熟的知性美。
倒不是說(shuō)秦淮茹就長(zhǎng)得有多的美，身材有多么的迷人，好的那么的讓李學(xué)武為之神魂顛倒，而是李學(xué)武有一顆經(jīng)年歲月的心，和豐富的閱歷，更有時(shí)代交錯(cuò)的見(jiàn)識(shí)，可以品味和讀懂秦淮茹這樣的一本書(shū)。
秦淮茹本身吸引人的也不僅僅是她寡婦的身份，更有她自身性格、年齡積累的原因。
李學(xué)武憑借著“多年”“豐富”閱歷，在秦淮茹這本書(shū)上能看到的就有六點(diǎn)。
一是獨(dú)立自信的氣質(zhì)。
氣質(zhì)這種東西看不見(jiàn)摸不著，它不是生來(lái)就有的，而是在紅塵中洗煉出來(lái)，特別是那種獨(dú)立自信氣質(zhì)，是女人由內(nèi)而外的一種魅力的展現(xiàn)。
擁有這種氣質(zhì)的女人，哪怕只是靜靜地站在那里，就會(huì)如同一塊磁鐵般吸引所有人的注意，只要看到她，就再也移不開(kāi)眼。
秦淮茹本也是依靠男人的小女人，但是家庭的特殊和生活的磨煉讓她擁有了這種自立的氣質(zhì)。
二是成熟知性的品質(zhì)。
一個(gè)人的成熟不僅是指身體上的，還有心理上的。
按理來(lái)說(shuō)李學(xué)武現(xiàn)在應(yīng)該是身體成熟了，心理還沒(méi)有成熟的莽撞小伙子。
但是陰差陽(yáng)錯(cuò)地，19歲的身體有了40歲的心理，顯得既年輕又沉穩(wěn)，讓人有一種近似妖的魅力，這也是秦淮茹能夠跟李學(xué)武在一起不覺(jué)得別扭的原因。
心理上成熟的秦淮茹，懂分寸，知進(jìn)退，與院兒里人相處總是做得恰到好處，從不會(huì)讓人感覺(jué)到突兀與不適。
與秦淮茹這樣的女人相處，格外讓李學(xué)武坦然，彷佛她生來(lái)就是自己多年未見(jiàn)的好友一般。
三是智慧內(nèi)涵的品質(zhì)。
有人說(shuō)，天真的女孩最可愛(ài)，話里話外的意思是指女人不需要太聰明。
而實(shí)際上，在李學(xué)武“幾十年”的生活中發(fā)現(xiàn)，那些聰明的女人總是格外討人喜歡。
特別是聰明有內(nèi)涵的女人，猶如一口沒(méi)有挖到盡口的深井，總能讓你感覺(jué)到深邃，而不像那些沒(méi)內(nèi)涵的女人，一眼就能看到底，很膚淺。
四是理性的美。
30歲的秦淮茹，她的悟性、明理性、綜合性都揉捏得恰到好處，她有一個(gè)健康的心態(tài)，會(huì)正確處理事情，正確面對(duì)感情。
30歲的秦淮茹經(jīng)歷了諸多挫折，多了思考，少了盲從；多了心平氣和，少了高姿態(tài)；多了仰望，少了詆毀；多了觀察，少了評(píng)價(jià)。
這是李學(xué)武最喜歡的狀態(tài)，有些話不用自己說(shuō)的太明白秦淮茹就懂，而且能做的舒服。
五是經(jīng)營(yíng)感情的能力
李學(xué)武經(jīng)歷的20歲左右的女孩兒，在愛(ài)情中總有些蠻不講理，和另一半遇到問(wèn)題也不懂如何化解。
但是看現(xiàn)在的秦淮茹，有了多年感情的沉淀，更懂得在柴米油鹽和微妙相處時(shí)的感情之道。
褪去了女孩的稚氣，感情中更顯成熟。
男人說(shuō)沒(méi)事的時(shí)候她們一眼便能看破那是故作堅(jiān)強(qiáng)；
男人說(shuō)累的時(shí)候她們也能體諒男人的不易。
六是健康的心態(tài)
當(dāng)秦淮茹到了30歲以后，她懂得人這一生，有得必有失，快樂(lè)才是最值得追求的東西。
她懂得輕描澹寫(xiě)應(yīng)對(duì)李學(xué)武，不再對(duì)過(guò)去的事情耿耿于懷。
她懂得這世間一切都強(qiáng)求不來(lái)，抓住自己擁有的而不奢求得不到的。
所以李學(xué)武才說(shuō)30歲的輕熟風(fēng)的秦淮茹有獨(dú)特的美麗，另類(lèi)的迷人，就像珍藏已久的美酒，風(fēng)韻猶存，越品越有味。
歲月給她的臉上帶來(lái)痕跡，但那也是她內(nèi)心的修煉。
秦淮茹在衛(wèi)生間將李學(xué)武的衣服洗了，又放水給自己洗了個(gè)澡，這才圍了李學(xué)武的毛巾來(lái)到了臥室。
見(jiàn)李學(xué)武目不轉(zhuǎn)睛地看著自己，有些不好意思卻又強(qiáng)作鎮(zhèn)定地看了看了看李學(xué)武，問(wèn)道：“看啥呢？”
李學(xué)武“嘿嘿”一笑，也不說(shuō)話，因?yàn)槲葑永锱?，也沒(méi)蓋被子，便躺在了炕上。
秦淮茹聽(tīng)見(jiàn)李學(xué)武的壞笑聲也是有些想笑，擦干了自己的頭發(fā)，也上了炕。
李學(xué)武家的炕和秦淮茹家的不一樣，秦淮茹家的就是個(gè)假炕，沒(méi)有火門(mén)，全靠屋里的爐子和自身的熱。
現(xiàn)在坐在李學(xué)武家的炕上可是不一樣的感覺(jué)，不說(shuō)本來(lái)就鋪著炕被，現(xiàn)在上面又有了一鋪褥子，軟度適中，溫暖異常。
李學(xué)武正是血?dú)夥絼偟哪挲g，也最是喜歡健身做運(yùn)動(dòng)的年齡。
雖然經(jīng)常找?jiàn)浣阋黄鹱鲞\(yùn)動(dòng)，但是最近可是耽誤了，所以看見(jiàn)秦淮茹這一副健身的好身體就有些想要帶著秦姐一起做健身運(yùn)動(dòng)的意思。
等秦淮茹也上了炕，便拉著也是將近5年沒(méi)有做過(guò)健身運(yùn)動(dòng)的秦姐一起健身。
“秦姐，為了健康，咱們健身吧，我?guī)е阕鼋∩磉\(yùn)動(dòng)”
秦淮茹雖然有了三個(gè)孩子，但是這些年一直空閑著，早忘了健身運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣了，身子都有些僵了。
好在身體素質(zhì)好，底子厚，被有著豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的健身教練李學(xué)武指導(dǎo)著開(kāi)始了健身之旅。
“嗯~”
李學(xué)武試了試秦姐的心肺排汗能力，又給秦姐做了肌肉松緊度檢查，還行，心肺排汗能力很好，肌肉很緊實(shí)，這健身教練切身體會(huì)到了。
“秦姐，健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候手不要抓的那么緊，對(duì)放松，慢慢地跟上節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)起來(lái)”
秦淮茹久不鍛煉的身體哪里跟的上健身教練的節(jié)奏。
只見(jiàn)健身教練一上來(lái)便是開(kāi)足馬力，也不管秦淮茹跟不跟的上自己的健身運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，上來(lái)就是來(lái)了一套極速版的俯臥撐。
為啥說(shuō)節(jié)奏跟不上呢，那李學(xué)武的速度之快啊。
“人其實(shí)還是要多鍛煉，身體才能更好”
秦淮茹被李學(xué)武說(shuō)的有些害羞，閉著眼睛抿著嘴盡量跟上健身教練的健身運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，適應(yīng)著健身教練要求的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，汗水不住地流了出來(lái)。
“秦姐，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候別悶著氣，張開(kāi)嘴呼吸，有氧運(yùn)動(dòng)，大口的呼吸，對(duì)，來(lái)，我教你”
“呼~(yú)~呼~(yú)~呼~(yú)~呼~(yú)~滾蛋！”
秦淮茹仰臥沒(méi)有起坐的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作做了許有小二十分鐘，便是累的有些翻白眼兒了。
做俯臥撐運(yùn)動(dòng)的李學(xué)武見(jiàn)秦姐有些堅(jiān)持不住了，便教了秦姐新的健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。
剛開(kāi)始秦姐還不好意思，以前跟東旭做健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，東旭都是只會(huì)俯臥撐這一個(gè)姿勢(shì)，鍛煉個(gè)十幾分鐘，都不怎么出汗，草草的就結(jié)束了鍛煉。
現(xiàn)在健身教練讓自己做平板支撐還是有些不習(xí)慣，但內(nèi)心的服從還是按照健身教練的要求做了，只是做的不好，總是堅(jiān)持不住趴在炕上。
嘿，還別說(shuō)，平板支撐這個(gè)動(dòng)作還真是有效果...還真是出汗?。?
健身教練李學(xué)武則是繼續(xù)做著俯臥撐。
可能是屋子里太熱了，李學(xué)武也是出汗了，汗水不小心還甩在了秦淮茹的背上。
“不行了，這個(gè)平板支撐的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作實(shí)在是太累了，受不了了”
秦淮茹好久都沒(méi)有鍛煉了，所以體力上有些吃不消了。
健身教練慢慢往后坐起，提起自己的小腿，然后跳下炕，走到客廳倒了一杯溫水喝了一杯，然后又倒了一杯走進(jìn)里屋給秦姐喝了。
“健身運(yùn)動(dòng)就是這樣，出汗多，就會(huì)口渴，記住了一定要喝溫水，不能喝冷水”
秦淮茹像是久離了水的魚(yú)剛剛?cè)胨?，咕冬咕冬喝了一杯，看了看眼前的東西便白了健身教練一眼。
李學(xué)武毫不在意地甩噠甩噠走到客廳又倒了一杯開(kāi)水，走回屋放在了炕柜上。
“行了，休息好了吧，咱們繼續(xù)，健身鍛煉不能停太長(zhǎng)時(shí)間，我再教你一組健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，第一個(gè)叫蹲起，全稱(chēng)叫蹲下起坐，這是鍛煉腿部力量的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作”
秦淮茹被健身教練拿著教鞭逼得沒(méi)辦法，只能按照健身教練的要求動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行蹲起訓(xùn)練。
“慢慢來(lái)，運(yùn)動(dòng)講究的是一個(gè)節(jié)奏，控制好呼吸，對(duì)”
健身教練李學(xué)武安排好了秦淮茹的運(yùn)動(dòng)，自己則是面朝上做腰部支撐訓(xùn)練。
這個(gè)動(dòng)作最是鍛煉腰部的力量，因?yàn)槔顚W(xué)武的身體素質(zhì)較好，還時(shí)不時(shí)地能進(jìn)行一下仰臥起坐。
“秦姐，你得控制節(jié)奏，這樣才能達(dá)到鍛煉效果，保持有氧呼吸”
“閉嘴，別說(shuō)了”
“秦姐，堅(jiān)持，撐住了”
“呼~(yú)呼~(yú)呼”運(yùn)動(dòng)哪有不大口呼吸的。
李學(xué)武的健身動(dòng)作節(jié)奏很快，汗水順著結(jié)實(shí)的胸肌向兩邊流淌。
這么努力鍛煉一是自身的需要，二就是發(fā)泄最近一段時(shí)間的郁悶。
秦淮茹算是撞到槍口上了，知道李學(xué)武是個(gè)健身訓(xùn)練的好手兒，也是沒(méi)想到李學(xué)武健身的動(dòng)作這么兇勐。
就算是年輕大小伙子身體好吧，但是再好的身體也不能維持這個(gè)健身運(yùn)動(dòng)節(jié)奏這么久。
“太累了~”
“累了就對(duì)了，健身運(yùn)動(dòng)哪有不累的，撐不住了？”
“撐不住了！”
“那就先趴著歇一會(huì)兒，我還可以再做幾個(gè)健身運(yùn)動(dòng)”
“......”
其實(shí)健身訓(xùn)練還是要根據(jù)自身的身體素質(zhì)來(lái)合理規(guī)劃，有的人可能只能堅(jiān)持一輪的鍛煉，有的人可能堅(jiān)持兩輪，這算是身體較好的，比如婁姐。
但是有的人身體素質(zhì)底子好，只要多鍛煉，多開(kāi)發(fā)身體機(jī)能，便能堅(jiān)持到第三輪。
訓(xùn)練也不一定要去健身房，家里有很多地方都可以利用起來(lái)，比如窗臺(tái)、鏡子柜、圈椅、書(shū)桌、沙發(fā)等等等等。
秦淮茹30年的人生也僅僅是遇見(jiàn)過(guò)一個(gè)健身教練，所學(xué)的也僅僅一個(gè)“仰臥”的動(dòng)作。
今天算是見(jiàn)到“健身運(yùn)動(dòng)大師”了，健身經(jīng)驗(yàn)之豐富，訓(xùn)練動(dòng)作之標(biāo)準(zhǔn)、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快慢之掌控力度，堪稱(chēng)健身運(yùn)動(dòng)界的奇才。
兩人的健身運(yùn)動(dòng)到最后，可謂是棋逢對(duì)手將遇良才，雙雙達(dá)成了健身鍛煉的至高目標(biāo)，結(jié)束了今天的健身訓(xùn)練。
秦淮茹躺在一邊大口呼吸著，喘著，實(shí)在是太久不鍛煉了，難免體力跟不上。
李學(xué)武的那邊還冒著白煙兒。
別誤會(huì)，不是修煉成仙了。
那啥后一只煙，賽過(guò)活神仙。
不得不說(shuō)，女人真的是一個(gè)神奇生物，再激烈的健身運(yùn)動(dòng)后都會(huì)很快回復(fù)，婁姐如此，秦姐也是如此。
秦淮茹躺了有個(gè)三五分鐘，等氣一喘勻便起身去衛(wèi)生間的裕缸放水。
因?yàn)檫@個(gè)水箱是跟暖氣連著的，所以這里的水一只都是熱的，放了洗澡水再填水就是了。
等放好了水，李學(xué)武甩搭甩搭走進(jìn)衛(wèi)生間坐進(jìn)了裕缸。
秦淮茹則是將兩人剛才汗?jié)竦囊路戳舜钤诹伺瘹馄希貌涣硕嘁粫?huì)兒準(zhǔn)干。
又用洗衣服的水投了抹布擦拭窗臺(tái)、鏡子柜、圈椅、書(shū)桌、沙發(fā)等等地方留下的汗績(jī)。
等把這些地方都擦洗了一遍，這才在李學(xué)武的招呼聲下走了進(jìn)來(lái)。
“呼~(yú)好舒服啊，還是你會(huì)享受啊，還弄了個(gè)裕缸”
李學(xué)武家的裕缸不算太大，坐兩個(gè)人勉強(qiáng)夠用。
見(jiàn)秦淮茹坐在另一頭兒有些擠，便將自己長(zhǎng)長(zhǎng)的十一路抬出水面搭在了裕缸的兩邊。
李學(xué)武能有什么壞心思，無(wú)非是怕秦姐泡不舒服罷了。
但是做者無(wú)心，看者可是有意。
秦淮茹看著浮在水面的李學(xué)武在對(duì)著自己耀武揚(yáng)威很是氣惱地瞪了李學(xué)武一眼。
“你屬lv的啊！”
李學(xué)武頭靠在裕缸一頭兒的毛巾上很是委屈地說(shuō)道：“跟我有啥關(guān)系，是它自己不禮貌的”
秦淮茹輕咧著嘴角看向李學(xué)武道：“再氣我就咬你了??！”
李學(xué)武躺在裕缸里還沒(méi)等說(shuō)話，就見(jiàn)水面上的波紋晃了晃，顯然是有東西在攪動(dòng)水浪。
“你刷牙了嗎？”
見(jiàn)李學(xué)武耍壞，秦淮茹瞪著眼睛嗔道：“去，凈耍壞，我不會(huì)”
在健身大師李學(xué)武這兒不允許有學(xué)員說(shuō)不會(huì)兩個(gè)字，這不是砸李學(xué)武的招牌嘛。
“來(lái)，我教你刷牙”
刷牙正確方法，我們通常運(yùn)用巴斯刷牙法，也就是水平顫動(dòng)法，我們把牙刷毛尖端對(duì)著牙齦和牙齒交界處輕輕加壓，使我們刷毛一部分進(jìn)入齦溝，另一部分進(jìn)入牙和舌頭的間隙，然后輕輕的水平顫動(dòng)，每次移動(dòng)的幅度不超過(guò)一個(gè)分米。
來(lái)回顫動(dòng)四到五次，覆蓋牙齒大概是兩三個(gè)牙。
“嘔”
秦淮茹不適地捂著嘴站起身子去吐嘴里的牙膏后，李學(xué)武又閉上眼睛躺了一會(huì)兒。
刷牙完漱口回來(lái)的秦淮茹帶著特有的嗔怪聲音道：“別睡著了啊，水都涼了，別泡了，趕緊起來(lái)吧，被子都換了，炕上躺著去”
李學(xué)武聽(tīng)話地站起身，甩著小腿邁出裕缸，由著秦淮茹給擦干了，這才甩搭甩搭地走回了里屋躺進(jìn)了新鋪的被窩里。
秦淮茹收拾完自己看了看時(shí)間又躺在了邊兒上。
“不許動(dòng)了啊，不然白挨累了”
李學(xué)武知道適可而止，來(lái)日方長(zhǎng)的道理。
“我不動(dòng)”
秦淮茹見(jiàn)李學(xué)武沒(méi)有得寸進(jìn)尺，便也忍了。
“今天還回去嘛？”
秦淮茹看了看李學(xué)武，道：“你說(shuō)呢？你要瘋?。俊?
李學(xué)武閉著眼睛道：“就是問(wèn)問(wèn)，急啥眼啊”
秦淮茹捶了李學(xué)武一下，道：“沒(méi)看見(jiàn)腿都打顫了啊，躺一會(huì)兒再回去，不然沒(méi)勁兒了”
李學(xué)武抓了秦淮茹的手，道：“不著急，才2點(diǎn)多，睡一會(huì)兒吧”
秦淮茹見(jiàn)李學(xué)武有困了地意思，便問(wèn)道：“明天你還上班嗎？”
李學(xué)武睜看眼睛看了看秦淮茹，道：“上唄，你當(dāng)真能休息個(gè)十天半個(gè)月的啊”
剛才運(yùn)動(dòng)的時(shí)候秦淮茹已經(jīng)看到了李學(xué)武的槍傷，一看就是新的傷疤，指定是李學(xué)武這幾天不見(jiàn)人的原因了。
秦淮茹摸了摸李學(xué)武的傷疤道：“廠里怎么安排的？光看你見(jiàn)復(fù)職的公告了，也不知道發(fā)生了什么事兒”
李學(xué)武擰著身子平躺在了炕上，道：“沒(méi)什么安排，還是原來(lái)那樣兒”
秦淮茹推了李學(xué)武一下道：“你嘴怎么那么嚴(yán)呢，跟我都不能說(shuō)啊”
李學(xué)武“呵呵”笑道：“沒(méi)確定的事兒怎么說(shuō)啊，吹大牛??？你別管我的事兒啊，也不許往出說(shuō)去”
秦淮茹側(cè)躺著看著李學(xué)武道：“稀得管你，你見(jiàn)我跟誰(shuí)嚼過(guò)舌根子？就是看著廠子里傳的太亂了，什么的都有”
李學(xué)武有點(diǎn)兒困了，便躺在枕頭上道：“你們車(chē)間就是工作還不累，還有功夫和閑心討論這個(gè)呢”
“那他們傳你就不關(guān)心??？”秦淮茹借著炕邊的小燈傳來(lái)的微弱的燈光看著眼前威武強(qiáng)壯的漢子，怎么看怎么稀罕。
“不用管，你也不用去打聽(tīng)，干好你自己的工作就行了”
秦淮茹伸手在李學(xué)武身上用手扎量著，給李學(xué)武量的直癢癢。
“你能不能好好的量，把我整急眼了你就別想著回家了”