好多小粉絲說迷茫抑郁，找不到前行的路。

隨著物質(zhì)生活的提高，抑郁的人確實(shí)是越來越多。

當(dāng)衣食無憂的時(shí)侯，仍然感覺不到幸福感，就容易陷入消極和迷茫。

推薦大家看一下哈佛大學(xué)沙哈爾教授的積極心理學(xué)，這是哈佛大學(xué)聽課人數(shù)最多的課程。

沙哈爾教授的作品有《幸福的要素》、《幸福的方法》、《幸福超越完美》等等。（番茄上就有，搜沙哈爾就能看到，抖音櫥窗里也有。）

喜歡看視頻的友友，也可以在網(wǎng)上搜“哈佛幸福課”，有公開的課程錄像。

沙哈爾的書，重點(diǎn)講如何實(shí)現(xiàn)的人生的“終極財(cái)富”——幸福，講的是內(nèi)修。

還有的友友問，心理學(xué)的書有什么可以推薦的。

如果沙哈爾的積極心理學(xué)看完了，想更了解人性，可以看看阿倫森的《社會(huì)心理學(xué)》（老版本叫《社會(huì)性動(dòng)物》，第10版的內(nèi)容更全，櫥窗里也有）。

阿倫森的書，更側(cè)重于分析原因，解釋人類為什么會(huì)有這樣的行為，是普通意義上的心理學(xué)。

很多讓人生氣的人或事兒，是因?yàn)椴荒芾斫鈱Ψ綖槭裁匆@么讓。

比如書中舉了個(gè)例子，有人當(dāng)街施暴致人死亡，圍觀者很多，卻無人報(bào)警。

不懂心理學(xué)的人，可能就會(huì)苛責(zé)人性的冷漠，對人性失望。

但事實(shí)可能是，大家覺得既然有這么多人在圍觀，肯定有人已經(jīng)報(bào)警了，自已就不要重復(fù)占用公共資源了。

最終導(dǎo)致了無人報(bào)警。

有了不通的理由，對事件的評判和感受就不一樣。

所以在應(yīng)用上，在自已需要求助的時(shí)侯，與其對著一堆人喊救命，不如在人群中找到固定的人，看著他的眼睛向他求助，落實(shí)到個(gè)人。

應(yīng)用在工作中，叫落實(shí)生產(chǎn)責(zé)任制。

不然，大家會(huì)覺得，反正又不是我一個(gè)人的責(zé)任，互相推諉，最后誰也沒干，大家還都不認(rèn)為是自已的問題。

這就是社會(huì)心理學(xué)。

與其責(zé)怪別人沒有責(zé)任心，不如自已搞清楚游戲規(guī)則。（缺點(diǎn)是，心理學(xué)的書看的時(shí)侯有些無聊。）

下面給大家發(fā)幾個(gè)友友們自已推理驗(yàn)證的案例。

這位友友理解的挺到位。

尖的東西為煞，雖然能破煞，但是它本身也是煞。

如果身l不舒服了，在對應(yīng)的位置找找問題，大小太極都看一下。

先推理，然后驗(yàn)證。

效果是最好的答案。