同時劉范這些時日跟著吳有德走遍了城里所有的鄉(xiāng)紳商戶，可惜籌措的糧草不過百擔。

這些人一說到糧草就哭窮，可是一擺宴席就價值不菲。

劉范也沒拆穿，一直佯裝配合。讓所有人都誤認為他也是來走個過場而已。但其實劉范暗地里卻把這些人的名單全部都記了下來。

佟元自從得到李凌霄給的半部功法后每日都是沉迷于修煉，進展的非常不錯。他早已衰敗的經(jīng)脈又重新活絡(luò)起來，越發(fā)期待后半部分的功法，這次真的賭對了！

同時李凌霄也沒閑著，擁有許多靈石的他開啟了沒日沒夜的修煉，必須趁這幾日完成內(nèi)海開辟。

李凌霄十二正經(jīng)，任督二脈早已打通，一身五氣也正有條不紊的運行。

開辟丹田可不容易，人體分為上丹田，中丹田，下丹田。

上丹田在眉眼中間，名為泥丸宮，藏神所在。

中丹田在心之檀中穴，名為絳宮，為宗氣之所聚。

下丹田在肚臍三寸下雙腎之前，相連脊柱的位置，又名黃庭，藏精所在。俗人以生子，道人以生身。

“氣沉丹田

！”李凌霄默念。

只見他打了無數(shù)遍奔雷手和霹靂掌后一身氣血旺盛，接著他猛然一停，然后雙拳化掌平于胸口，掌心向下

，盡量保持自然，不要有意識地強行向下壓氣。

因為“先天之氣宜穩(wěn)，后天之氣宜順”。后天之氣宜順就是指的呼吸要順其自然。

腹穩(wěn)，呼吸自然就順，下盤就能穩(wěn)固。氣沉丹田的煉精化氣，是積累內(nèi)氣，以成內(nèi)勁。然后以勁開丹，化田為海。

此海名曰氣海，又曰內(nèi)海。

接著李凌霄一拍腰間儲物袋，無數(shù)次品靈石以自身為中心按規(guī)律排列圍成一圓。無數(shù)靈氣在其牽引下慢慢涌入口鼻身軀。

隨著靈氣的涌入，渾身經(jīng)脈一震，一身之氣機開始匯聚于丹田之處。

“

意守丹田！”李凌霄再次默念。

修煉者認為下丹田和人體生命活動的關(guān)系最為密切。它位于人體中心，是任脈、督脈、沖脈三脈經(jīng)氣運行的。

十二經(jīng)脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經(jīng)，再轉(zhuǎn)入本臟。下丹田是真氣升降、開合的基地，也是男子藏精，女子養(yǎng)胎的地方。

下丹田更是“性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉(xiāng)。

是真氣升降開合的樞紐，是匯集烹煉、儲存真氣的重要部位。

所以修煉者多以下丹田為修煉核心。人的元氣發(fā)源于腎，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推動五臟六腑的功能活動。

人體的強弱，生死存亡，全賴丹田元氣之盛衰。

所以修行者都非常重視保養(yǎng)丹田元氣。丹田元氣充實旺盛，就可以調(diào)動人體潛力，使真氣能在全身循環(huán)運行。

意守丹田，就可以調(diào)節(jié)陰陽，溝通心腎，使真氣充實暢通八脈，恢復(fù)先天之生理機能，促進身體的蛻變。因此想要今后進入煉氣境，必須先打開此丹田。

唯有丹田開氣?；?，今后才能煉氣為真，道家稱其為不二真氣。這就是煉氣非練氣的原因。一字之差，天壤之別！

人體三大秘境

，一曰氣海，二曰識海，三曰魂海。

今日李凌霄就要打開第一道秘境，氣海。