筑基丹，凝神固元，進(jìn)階筑基之玄妙神丹。煉制需以玉髓芝，天靈果等三十四種千年藥材煉制而成。因此極為珍貴，每個(gè)門(mén)派只獎(jiǎng)勵(lì)給重要弟子。
吞食筑基丹能借助強(qiáng)勁藥力迅速打通任督二脈，補(bǔ)足人體所需的精氣神，達(dá)到三花聚頂。并且在丹田處開(kāi)辟出內(nèi)海。這相當(dāng)于一個(gè)高手傳功給普通人。
但這種借助外物的強(qiáng)大藥力所達(dá)到的筑基，雖然迅速但這樣一來(lái)卻絕了后路。
起初筑基境到煉氣境還不明顯。到凝元境以后就會(huì)困難重重。想要化凡境以上更難上加難
修士如果想要參悟大道，就不能過(guò)度依賴這些外物，應(yīng)該專注于內(nèi)丹的修行。
因?yàn)椴还苁鞘裁挫`丹妙藥都是外物。雖然能大大提高的成功率，但同時(shí)也降低了修士本身的心智磨礪。
今后晉級(jí)突破每次遇到大劫時(shí)，總不能都要依靠丹藥。
前期雖然看不到什么危害，可長(zhǎng)期以往隨著修為的提高，遭遇的劫難越大，需要依賴的外物品階就要越高?？赏馕锟偸怯邢薜摹Ｋ跃蜁?huì)導(dǎo)致修為最終遇到難以突破的瓶頸。
修煉的根本一途在于對(duì)自身的修行，心智的磨礪，神魂的鍛煉，體魄的重生，唯有明心見(jiàn)性，方寸穩(wěn)固，靈臺(tái)清明才是正途。
李凌霄得到的那本玄經(jīng)，其中不知是哪位道宗大能通過(guò)參悟所留下的修行法訣。
通過(guò)其上的記錄，他如果修煉成功對(duì)日后領(lǐng)悟更高道途有著無(wú)窮妙用。
不過(guò)這也僅僅是那個(gè)大能的推演，因?yàn)檫€未有人嘗試過(guò)。李凌霄是第一個(gè)參悟此功法的人。
可以說(shuō)是借助前人的腳印，走出自己的道途！
當(dāng)然修道一途除了有功法參照外也得看個(gè)人天賦悟性與勤奮。
有天賦之人往往二十歲左右就可筑基，如果大于二十歲，如多十年左右則需三百六十五的十倍。
大于二十年則三百六十五的十一倍，以此類推。
如果身破或羸弱者，則再乘一倍。直到坐滿穴位，氣脈打通。
勤奮的人，每天精進(jìn)，一天用功十二時(shí)辰，兩個(gè)七七四十九天即可完成。即為百日筑基的由來(lái)。
李凌霄此刻已經(jīng)是全力以赴，但他也不想貪功冒進(jìn)，他準(zhǔn)備循序漸進(jìn)。
白天用靈氣化元?dú)鉂茶T大穴，晚上用十大靈藥煉制的丹藥補(bǔ)充精氣。要使身體筑基的時(shí)間與一年三百六十五天達(dá)到吻合。
這也預(yù)示著他的筑基要比常人更久，這一年里他除了補(bǔ)充水分外，食物的攝入也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)格。
前三個(gè)月，每日正常三餐。
第二季開(kāi)始每日兩餐，第三季度每日一餐，最后一個(gè)季度是不能進(jìn)食的。
即便是水也需要是山泉水，因?yàn)槲骞入s糧中雜氣會(huì)損耗他好不容易積攢起的精氣。所以這也是最難熬的第一關(guān)，食之欲。
筑基之難，不僅耗費(fèi)時(shí)間許久，也是一場(chǎng)心智的熬煉。如果沒(méi)有靈氣及精氣補(bǔ)充，正常人到最后就餓死了。因此并不是常人以為的干坐苦禪，而是要循序漸進(jìn)。
筑基的前六個(gè)月尚可，到第七個(gè)月由于每日一餐，身體就會(huì)產(chǎn)生對(duì)食物的渴望。到第八個(gè)月這種渴望達(dá)到極點(diǎn)。
到第九個(gè)月
此時(shí)哪怕是一個(gè)饅頭，哪怕一顆白菜蘿卜都是香的。因?yàn)楝F(xiàn)在除了水分外他已經(jīng)絕食了。
練功房外，賈寶釵仍是每日會(huì)來(lái)駐足一會(huì)。隨著時(shí)間的推移，她開(kāi)始擔(dān)憂。
因?yàn)閾?jù)佟元說(shuō)，李凌霄是在完成筑基的最后一步。
但這一步一般有天賦的修士往往四五個(gè)月就完成了，即便天賦不行懶惰一些也需要六七個(gè)月就完成。
因?yàn)樵酵?，就越危險(xiǎn)?？扇缃窭盍柘鲆呀?jīng)到了第九個(gè)月，還未出關(guān)。
如果不是每日送進(jìn)去的山泉水都如數(shù)喝完，都以為筑基者已經(jīng)坐化了。
“李大哥，你一定可以的。寶釵相信你！”賈寶釵望著緊閉的房門(mén)喃喃自語(yǔ)。
賈府上下已然將此處設(shè)為禁地。
李凌霄仍在全神貫注的修煉，可是他每每閉上雙目，眼前總能有食物飄過(guò)。雖然他有靈氣和精氣補(bǔ)充身體并不缺營(yíng)養(yǎng)，但耐不住身體對(duì)于進(jìn)食的本能渴求。
食欲之關(guān)尚不算厲害，熬過(guò)去后身體自會(huì)忽略這種需求。
但可怕的是它會(huì)轉(zhuǎn)而尋找另一種需求。那是身體本能的欲望，也是非常危險(xiǎn)的一關(guān)。