“六個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，對(duì)于一個(gè)三十歲的成年人來說，不算足夠，如果能有七八個(gè)小時(shí)就更好了?！?

秦苒又對(duì)陽睿說：“當(dāng)然中藥還要繼續(xù)喝，不過不再幫你添加助眠的藥材了，你可以嘗試著物理改變法去促進(jìn)睡眠?！?

“什么樣的物理改變法？”陽睿趕緊追問了句。

“就是晚上點(diǎn)蠟燭睡覺，亦或者點(diǎn)煤油燈睡覺?！?

秦苒淡淡的說；“蠟燭和煤油燈，都是古人晚上的照明工具，而他們晚上睡覺前，也會(huì)把蠟燭或者煤油燈給滅了，畢竟資源有限，你也可以嘗試著在睡覺前點(diǎn)上蠟燭或者煤油燈，躺下后，閉上眼睛之前再把它們給熄滅了?！?

“這樣管用嗎？”陽睿疑惑的問。

“這個(gè)也是因人而異的?！?

秦苒如實(shí)的說：“對(duì)你是否管用我也不清楚，但你可以讓陽管家給你買了來試一試，反正這兩樣?xùn)|西都不貴啊，何不買來試一試？”

“那行，我明天就讓陽管家去買?！?

陽睿對(duì)秦苒的建議從來都是聽計(jì)從的，而他也深知，秦苒是不會(huì)陷害自己的，她只會(huì)對(duì)自己好。

把脈完后又給陽睿做針灸，秦苒明顯的感覺到他的經(jīng)絡(luò)沒之前那樣堵了，然后又給他提了些怎樣按摩自己穴位打通經(jīng)絡(luò)的建議。

這些建議秦苒之前也提過，但陽睿懶，聽得多，做得少，不過今晚他倒是聽進(jìn)去了一些，然后還低聲嘀咕了句。

“那我是不是要找個(gè)盲人按摩師來給我按摩一下？”s